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至于咸菜、腊肉、方便面这些含盐量高却容易被忽视的食物，能少碰就少碰。

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在这样的想法下，有了我的第一次心理咨询。

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2、从小事开始，表达真实需求 不用一开始就想着彻底改变。

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当你需要向别人表达需求时，不妨先冷静自问： “这个需求本身正当吗？” “它会给对方造成难以承受的负担吗？” 如果都没有，那么就尝试着把它说出来。

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我碰见过一位阿姨，晚饭后倒是出门了，可她走的路线是沿着街边逛水果摊和炒货店。

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10、乌拉圭耻辱出局，贝尔萨是最大罪魁？

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国家海洋预报台发布风暴潮蓝色警报，预计7月25日白天，福建厦门到广东惠州沿海将出现30到70厘米的风暴增水。

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别搞反了，不是说你吃了就一定会得癌症，而是你的身体每天都在承受不必要的炎症负担。

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一层层剥开那些“我不够好”的自我评判，发现下面藏着的是：细腻的共情能力、深刻的思考习惯和建立关系的天赋。

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当你的作息有了规律的节奏，身体自然知道什么时候应该兴奋，什么时候应该休息。

抑郁严重的人，躯体快感缺失也会加重；当抑郁有所好转的时候，躯体快感缺失也会相应地减轻[8]。

8、“惊为天人”！“又酷又飒的中国女保镖”夺冠

作者：纸醉葡萄 编辑：老啊嘛、笛子 图源：pexels、图虫创意、网络 幸福不在远方，而在每一个你愿意停留的瞬间里。

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但你“天生会接情绪”的能力，其实也是可以成为一份能帮助更多人、滋养自己的第二职业，而不仅仅只是朋友间的一个免费情绪树洞。

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