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白天血压平稳，是药物持续控制加上血管扩张共同作用的结果，一旦贸然停药，药物效果消失后血压会剧烈反弹，昼夜波动极大，反复冲击脆弱的血管，很容易诱发脑梗、心梗、脑出血。

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还有两种体征，虽然不那么常见，但一旦出现，指向性极强。

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一个典型病例是胃癌术后化疗的患者，前两个周期血小板跌到需要打升血小板针剂的程度。

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分布宽度每升高一个百分点，心房颤动风险上升约百分之七。

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不能自行长期服用任何补充剂。

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因为罐头在加工时就会先对原料和罐子进行高温处理，以杀灭其中微生物，而且罐内又是无菌环境，所以罐头保质期得以延长，当前《食品添加剂使用标准》就有规定禁止对水果罐头食品添加防腐剂。

上班一坐就是一天，回家又瘫在沙发上刷手机，有不少男性一天坐着的时间甚至会超过10个小时。

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1.控烟避烟 家里有老烟民，二手烟环境要尽量避免。

这就好比一间房子，门窗全开了，里面的暖气自然就少了。

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这两种喝法对肾病病友都不太友好。

2、补充营养 日常可以适当多吃些促进黑色素产生的食物，如鸡蛋、牛奶、深海鱼等富含维生素B12的食物，对保护毛囊干细胞有好处；虾蟹、坚果、动物血、蛋黄、黑木耳等富含铜、铁的食物也可以适量多吃一些。

只要控制得当，带病延年几十年的人大有人在，别让心理负担压垮了身体。

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可问题也常出在这儿。

把它当成一封信，信上说：注意我，还来得及。

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临床上，不少脑萎缩严重的老人并没有痴呆症状，关键还是在于是否出现认知功能和行为能力的减退。